رژیم غذایی

رژیم غذایی یعنی چه؟

اگر هدف شما این است که رژیم بگیرید مطلوب است که قبل از اینکه هر تصمیمی بگیرید مقالات این بخش از وب سایت فروشگاه مواد غذایی رژیمی سیب زار را مطالعه نمایید.

رژیم غذایی بصورت کورکورانه می تواند سلامت شما را به خطر بی اندازد.

پس بهتر است با آگاهی تصمیبم بگیرید.

ابتدا یک تعریف کلی از رژیم غذایی خواهیم داشت.

رژیم غذایی _ سیب زار

رژیم غذایی چیست؟

در حقیقت رژیم غذایی به آن چیزی که در طول روز می خورید و یا می آشامید گفته می شود.

پیش از اینکه برای رژیم گرفتن برنامه ریزی نمایید مطلوب است که در خصوص مقدار کالری مناسب خود اطلاعاتی مفید بدست بیآورید لازم است که بدانید که رژیم غذایی شما متعادل است یا خیر؟

زمان دقیق برای گرفتن رژیم غذایی چقدر می باشد؟

در این بخش از وب سایت به بررسی این موضوع بصورت دقیق و تخصصی خواهیم پرداخت

میزان کالری

اکثرا رژیم های غذایی  که جهت کاهش وزن استفاده می شوند حاوی روزانه ۱۵۰۰ ـ۱۰۰۰ کالری می باشد.

البته به این مورد دقت داشته باشید که این مقدار به فعالیت های شما هم بستگی دارد.

به این نوع از رژیم های غذایی رژیم غذایی کم کالری نیز می گوییم.

هدف ما در این بخش از وب سایت فروشگاه مواد غذایی رژیمی سیب زار توسعه و گسترش دانش و اطلاعات شما مشتریان عزیز می باشد