پیشنهاد خرید آرد تخمه آفتاب گردان در بسته های 200 گرمی از فروشگاه سیب زار
آرد تخمه آفتاب گردان چگونه تهیه می شود ؟
آرد تخمه آفتاب گردان از آسیاب نمودن مغز تخمه آفتاب گردان خام تهیه شده که بعد از آسیاب شدن یک پودر کاملا نرم شبیه آردهای معمولی می باشد که این آرد فوق العاده دارای فواید و خواص فراوانی برای سلامتی بدن می باشد .
تخمه آفتاب گردان دارای مقادیر بالایی از انواع ویتامین ها ، املاح معدنی و چربی های سالم و ضروری می باشد .
مزایای استفاده از آرد تخمه آفتاب گردان
آرد تخمه آفتاب گردان جایگزین مناسبی برای سایر آردها می باشد.
به دلیل داشن کربو هیدرات پایین برای افراد دیابتی و دارای انواع رژیم غذایی ( کتوژنیک – لو کارب ) بسیار مناسب است .
آردتخمه آفتاب گردان فاقد گلوتن است و برای افرادی که به گلوتن حساسیت دارند به راحتی قابل استفاده می باشد .
آردتخمه آفتاب گردان دارای مواد مغذی و کاملی همچون پروتئین ، روی ، منگنز ، سلنیوم ، پتاسیم، منیزیم ، آهن ، فولات ، ویتامین B1 ، B2،E وC و انواع اسیدهای آمینه می باشد .
ویتامین E و فولات موجود در تخمه آفتابگردان دو ماده مغذی هستند که می توانند روند سلامت قلب و عروق را تقویت ببخشند .
مصرف آرد تخمه آفتاب گردان به دلیل داشتن آهن باعث جبران کم خونی در کودکان می گردد.
آهن و روی موجود در مغز تخمه آفتاب گردان باعث افزایش اکسیژن رسانی به ماهیچه ها می شود و با تقویت سیستم ایمنی بدن ، کمک می کند تا از سرما خوردگی و سرفه کردن دور باشید .
همچنین به دلیل داشتن مقادیر بالایی از فیبر می تواند علاوه بر کاهش اشتها و ایجاد احساس سیری بیشتر ، روند هضم را بهبود ببخشد و در رفع یبوست موثر باشد .
همچنین در کاهش کلسترول خون ، رفع گرفتگی عضلات ، کمک به سلامت پوست و مو و کنترل و کاهش وزن بسیار مفید است .
کاربردها و مصارف آرد مغز تخمه آفتاب گردان :
مصرف آرد تخمه آفتاب گردان به نسبت سایر آردهای کم کربو هیدرات بسیار به صرفه است.
به آسانی می توان آن را به نسبت برابر جایگزین آرد بادام نمود .
همچنین می توان از آرد تخمه آفتاب گردان در تهیه انواع نان ، کیک و شیرینی استفاده نمود و یا در سالاد و انواع دسر از خواص این آرد ارزشمند بهره برد .
لازم به ذکر است که تغییر رنگ سبز بعد از پخت به دلیل واکنش شیمیایی با بکینگ پودر و یا جوش شیرین کاملا طبیعی است.
شما می توانید با اضافه نمودن مقداری آب لیمو یا سرکه این مشکل را برطرف نمائید.
اگر به دنبال آرد تخمه آفتابگردان هستید.
اگر به دنبال یک تغذیه سالم هستید .
اگر رژیم کتوژنیک دارید.
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.