پودر شیر بادام :
بدون لاکتوز .
بدون شکر و مواد افزودنی .
مناسب برای گیاهخوران .
بسیار کم کالری .
قابل استفاده برای انواع رژیم های غذایی (لوکرب ، کتوژنیک ).
پودر شیر بادام یک ماده غذایی مفید و سرشار از مواد مغذی با کالری بسیار پایین می باشد .
این پودر خوش طعم از ترکیب بادام آسیاب شده و آب به روش خشک کردن پاششی تهیه می گردد .
پودر شیر بادام دارای خواص بادام درختی بوده و منبع غنی از ویتامین E ، کلسیم ، فسفر ، فیبر و آنتی اکسیدان می باشد .
این محصول بدون لاکتوز بوده و برای کسانی که قادر به مصرف شیر لبنی نمی باشند بسیار مناسب است .
همچنین پودر شیر بادام می تواند یک انتخاب مناسب برای گیاهخوران باشد .
مقایسه شیر بادام با شیر لبنی :
شیر بادام در مقایسه با شیر گاو دارای کالری کمتری است .
به طور معمول یک لیوان شیر گاو حدود 150 کالری دارد و یک لیوان شیر بادام تقریبا دارای 30 تا 60 کالری می باشد .
یک لیوان شیرگاو به طور میانگین از 12 گرم کربو هیدرات و 8 گرم چربی تشکیل شده است .
در حالیکه در این مقدار شیر بادام تنها 1 گرم کربو هیدرات و 3 گرم چربی موجود می باشد .
لاکتوز موجود در شیر لبنی برای بعضی از افراد قابل تحمل نیست و مشکلات گوارشی ایجاد می نماید .
اما مصرف شیر بادام به دلیل اینکه فاقد لاکتوز می باشد برای این افراد که عدم تحمل لاکتوز دارند مناسب ترخواهد بود .
خواص شیر بادام :
شیر بادام یکی از خوش طعم ترین و پر استفاده ترین شیر های گباهی در دنیا به شمار می رود .
طبع این شیر گیاهی گرم و تر بوده و به دلیل داشتن مقادیر بالای کلسیم و انواع ویتامین ها و مواد مغذی بسیار پر طرفدار می باشد .
شیر بادام دارای کالری بسیار کمی بوده و به عنوان یک شیر کم چرپ و کم کالری شناخته می شود.
و از این بابت می تواند برای کاهش وزن مناسب باشد و در انواع رژیم غذایی مورد استفاده قرار گیرد .
وجود مواد مغذی در شیر بادام به بهبود رشد نوزادان و کودکان کمک کرده و ابتلا به آلزایمر را در بزرگسالی کاهش می دهد .
شیر بادام شاخص گلیسمی بسیار پایینی دارد و مصرف آن در کنترل قند خون و خطر ابتلا به دیابت موثر است .
وجود مقادیر بالای کلسیم در شیر بادام باعث تقویت استخوان ها شده و برای سلامت استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان بسیار کمک کننده می باشد .
پروتئین ، آهن و ریبو فلاوین موجود در شیر بادام در تقویت عضلات بدن و بالا بردن سطح انرژی در ورزشکاران بسیار موثر می باشد .
شیر بادام حاوی مقادیر زیادی ویتامین A ، ویتامین D ، ویتامین E و آنتی اکسیدان می باشد که می تواند در تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار کمک کننده باشد .
این شیر گیاهی فاقد چربی اشباع و کلسترول بوده و مصرف آن می تواند در کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی مفید باشد .
نحوه مصرف پودر شیر بادام :
مقدار یک قاشق چایخوری از پودر شیر بادام را با 250 میلی لیتر آب ترکیب کرده و میل نمائید .
همچنین می توانید این محصول را در تهیه انواع اسموتی ، دسر ، کیک و شیرینی و انواع نوشیدنی مانند چای و قهوه مورد استفاده قرار دهید .
شما می توانید با سفارش پودر شیر بادام از سایت فروشگاه رژیمی سیب زار این محصول را در کوتاهترین زمان ممکن درب منزل خود دریافت نمایید.
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.