طرز تهیه دسر کتویی کوکی شکلاتی حاوی نمک دریا

خیلی از افراد تمایل دارند بعد از غذا یک دسر خوشمزه میل کنند.

در حالت عادی و روتین که شما رژیم غذایی ندارید این موضوع پیچیده ای نیست.

اما وقتی از یک رژیم غذایی پیروی می کنید شرایط کاملاً متفاوت خواهد بود.

مخصوصا اگر رژیم غذایی کتوژنیک داشته باشید.

قبلاً بارها به این موضوع اشاره کرده ایم که رژیم کتوژنیک یک رژیم زود بازده است و می تواند در همان هفته های اول تاثیرات باور نکردنی روی ظاهر فیزیکی شما داشته باشد.

اما بسیاری از مردم فکر می کنند پیروی از این رژیم بسیار سخت بوده و مجبور خواهند بود محدودیت های بسیار زیادی را تحمل کنند.

اما ما با ارائه دستور های پخت غذا های کتویی ثابت کرده ایم که رژیم کتوژنیک دارای تنوع بسیار بالایی از نوع غذا ها می باشد.

طرز تهیه دسر کتویی _رژیم کتوژنیک

فقط کافیست یک جست جو ساده در بخش وبلاگ وب سایت سیب زار داشته باشید تا با دستور های پخت بسیار متنوع که برای شما آماده کرده ایم روبرو شوید.

بگذریم، امروز قصد داریم دستور پخت یک دسر کتویی بسیار خوشمزه به نام دسر کوکی شکلاتی حاوی نمک دریا را به شما آموزش دهیم.

پس در ادامه ما را همراهی کنید تا این کوکی خوشمزه را آماده کنیم.

مواد لازم برای تهیه کوکی شکلاتی حاوی نمک دریا.

تخم مرغ بزرگ و تازه به تعداد دو عدد.

روغن نارگیل به میزان سه چهارم فنجان چایخوری.

آرد بادام خالص به میزان دو فنجان چایخوری.

پودر کاکائو به میزان دو قاشق غذاخوری.

پودر استویا به میزان سه چهارم فنجان چایخوری.

سودا به میزان یک دوم قاشق مرباخوری.

کرم تارتار به میزان یک دوم قاشق مرباخوری.

نمک دریا به میزان یک دوم قاشق چایخوری.

عصاره وانیل به میزان یک دوم قاشق مرباخوری.

طرز تهیه دسر کتویی _ کتوژنیک

طرز تهیه دسر کتویی کوکی شکلاتی حاوی نمک دریا.

در ابتدا لازم است فر را به دمای دویست درجه سانتی گراد برسانید.

حالا 2 نوار کاغذ کره ای در سینی پخت فر خود قرار بدهید.

در ادامه ظرفی تهیه کنید و در آن روغن نارگیل، تخم مرغ و عصاره وانیل که از قبل آماده کرده بودید بریزید.

حالا خوب محتویات داخل ظرف را با هم ترکیب کنید.

برای اینکه نتیجه بهتری بگیرید بهتر است از یک مخلوط کن برقی برای این مرحله در کار استفاده کنید.

حالا زمان آن رسیده است که استویا، پودر کرم تارتار، پودر کاکائو، نمک دریا و سودا  را به محتویات داخل ظرف اضافه نمایید.

محتویات را به خوبی با هم ترکیب کنید.

این کار را تا زمانی ادامه دهید تا یک خمیر مناسب بدست آورید.

در ادامه مقداری از خمیر را برداشته رو در سینی پخت قرار دهید.

خمیر را در جای خود به ارامی فشار دهید.

سعی کنید خمیر کوکی ها را با مقداری فاصله در کنار یک دیگر بچینید.

این کار برای این است که کوکی ها وقتی که پخته شوند حجیم تر می شوند و ما باید از احتمال چسبیدن آنها جلوگیری کنیم.

حالا مقداری نمک دریا روی خمیر کوکی ها بپاشید.

پانزده دقیقه زمان را برای پختن کوکی ها اختصاص دهید.

حالا سینی پخت را بیرون آورده به مدت پنج دقیقه صبر کنید تا به خوبی خنک شود.

حالا کاغذ های کره ای را از کوکی جدا کنید و از میل کردن این دسر کتویی خوشمزه لذت ببرید.

طرز تهیه دسر کتویی_کاهش وزن