دستور پخت غذا, رژیم کتوژنیک, غذای رژیمی

طرز تهیه کیک وانیلی کتویی

دستور پخت کیک وانیلی کتویی

مقدمه طرز تهیه کیک وانیلی کتویی

رژیم کتوژنیک همانند بسیاری از رژیم های غذایی دیگر دارای محدودیت هایی می باشد.

مهم ترین اصل این رژیم به حداقل رساندن میزان کربوهیدرات در وعده های غذایی است.

در حالت عادی کربوهیدرات انرژین لازم بدن را تامین می کند.

اما رژیم کتوژنیک به این شکل نیست و یک تفاوت بسیار بزرگ با سایر رژیم های غذایی دارد.

در رژیم کتوژنیک از چربی های مواد غذایی که مصرف کنید برای تامین انرژی در بدن استفاده می شود که این موضوع باعث می شود چربی سوزی شما به حداکثر میزان ممکن برسد.

چون سوخت بدن شما حالا از کربوهیدرات به چربی تغییر یافته است.

برای همین موضوع است که رژیم کتوژنیک به یک سبک زندگی پرطرفدار مبدل شده است.

البته رژیم کتوژنیک مزایای بسیار زیادی دارد که در مقالات دیگر به بررسی آنها خواهم پرداخت.

با توجه به اینکه اکثر کیک و شیرینی ها که در بازار یافت می شود از کربوهیدرات بالایی برخوردارند تصمیم گرفتیم دستور پخت کیک وانیلی کتویی که بسیار خوشمزه می باشد را برای شما کاربران عزیز آماده کنیم.

طرز تهیه کیک وانیلی کتویی

طرز تهیه کیک وانیلی کتویی

طرز تهیه کیک وانیلی کتویی.

زمان آماده سازی مواد و ترکیبات این کیک 15 دقیقه می باشد.

زمان مورد نیاز جهت پخت این کیک و قرار گرفتنش داخل فِر 50 دقیقه است.

این میزان مواد اولیه جهت تهیه کیک وانیلی کتویی بصورت استاندارد برای 5 نفر مناسب می باشد.

طبیعتاً اگر میهمانان شما بیش از این تعداد باشند باید به میزان مواد اولیه خود بیافزایید.

مواد اولیه مورد نیاز جهت تهیه کیک وانیلی کتویی به شرح ذیل می باشد:

1- چهار عدد تخم مرغ بزرگ.

2- دو فنجان سر پر آرد بادام خالص.

3- شصت گرم پنیر خامه ای.

4-  یک دوم فنجان روغن حیوانی.

5- یک قاشق چای خوری سر پر بکینگ پودر.

6- یک قاشق چای خوری سر پر وانیل مایع .

7- یک فنجان سرخالی خامه ترش.

8- یک فنجان سر خالی اریتریتول.

9- مقداری برگ استویا برای تزئین کیک وانیلی کتویی.

 

طرز تهیه کیک وانیلی کتویی به شرح ذیل می باشد:

ابتدا فر را روشن کرده و دمای آن را تا دویست درجه سانتگراد افزایش دهید تا به خوبی گرم شود.

قالبی را که قصد دارید برای تهیه کیک از آن استفاده نمایید با کره حیوانی به خوبی چرب کنید.

پنیر خامه ای و کره حیوانی که از قبل آماده کرده اید را حدود 20 دقیقه در مایکروویو قرار دهید تا به خوبی آب شوند.

در ادامه عصاره وانیل، اریتریتول و خامه را نیز به ترکیبات آماده شده اضافه کنید و خوب هم بزنید تا به بهترین شکل ممکن مخلوط شوند.

این ترکیبی از تمامی مواد مرطوب می باشد.

در یک ظرف مجزا بکینگ پودر و آرد بادام خالص را با هم ترکیب نمایید.

تخم مرغ ها را در ظرفی که حاوی ترکیب مرطوب است بشکنید و به آن اضافه نمایید.

حالا ظرف حاوی ترکیب مرطوب را به خوبی هم بزنید تا خوب مخلوط و یکدست شوند.

در ادامه محتویات ظرف ترکیبات مرطوب را داخل ظرف آرد بادام خالص و بکینگ پودر بریزید.

این ترکیب نهایی شما می باشد.

محتویات دو ظرف که با یک دیگر ترکیب شده اند را خوب هم بزنید.

بهتر است برای صحیح انجام دادن این کار از هم زن برقی استفاده نمایید تا خمیر شما صاف و یک دست شود.

حالا این خمیر را داخل قالب کیک که از قبل با کره حیوانی چرب نموده اید بریزید.

زمان مورد نیاز جهت پخت این کیک خوشمزه 50 دقیقه است.

پس قالب کیک را داخل فر قرار دهید و بعد از زمان ذکر شده آن را از فر خارج نمایید.

زمانی را به خنک شدن کیک اختصاص دهید.

حالا وقت خارج کردن این کیک کتویی خوشمزه ار داخل قالب فر می باشد.

آن را داخل یک بشقاب قرار داده و با برگ استویا به سلقیه خود آن را تزئین نمایید.

این کیک مخصوص رژیم کتوژنیک بوده که البته عموم افراد هم می توانند از آن استفاده کنند چون دارای خواص بسیار بالایی است.

زیرا تمامی مواد به کار رفته در این کیک کتویی برای سلامت بدن مفید و کاربردی می باشند.

بسیاری از مواد اولیه ذکر شده در دستور پخت این کیک در مجموعه سیب زار با کیفیت و قیمت بسیار مناسب آماده و فروش و تحویل به شما کاربران عزیز می باشد.

شما می توانید تنها با چند کلیک محصول مورد نظر خود را انتخاب نموده و آن را در سریعترین زمان ممکن درب خانه خود تحویل بگیرید.

فروش پستی مواد اولیه جهت پخت کیک وانیلی کتویی

فروش پستی مواد اولیه جهت پخت کیک وانیلی کتویی

 

 

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *